”杨聪每天练功时也有此感受,知道自己平日所练的内力已经入了门,便又继续往下看,只见那下面写的是“气沉丹田,敛气内固丹田,如兵马屯驻,再引丹田之气一分为三,上气由任脉越天突人中承浆贯于百会穴,中气贯于心肾,通命门,下气贯长强至会阴,如一线穿过,周身流贯则成矣”杨聪揉揉眼睛继续往下看只见下面写着“此为入门之阶梯也,功久则任督二脉犹如车轮,四肢若山石,丹田之气柔中有刚,周身空灵
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